أنواع وطرق المساج

أنواع وطرق المساج

هناك أنواع وطرق للمساج تختلف حسب الهدف المطلوب منها فالمساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة  لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة .
ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح ، وقبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ، وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب  .

انتبه لا يعتبر التدليك بديلاً لأنواع أخرى من الرعاية الطبية، ولكن يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع طرق العلاج الأخرى لتوفير أفضل النتائج الممكنة للمرضى.

كما يجب قبل الخضوع لجلسة المساج التشاور مع معالج التدليك والطبيب لمناقشة أي نوع من التدليك قد يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك ولحالتك، وكيف يمكنك الاستفادة من العلاج بالتدليك.

فوائد المساج

لا توفر جلسة المساج الرفاهية فقط ، فالمساج يساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم وتعزيز الشفاء ، كما يعزز الصحة العامة أيضًا ، حيث استُخدم التدليك أوالمساج منذ العصور القديمة لتخفيف الألم وتعزيز الشفاء ، وهناك العديد من أنواع التدليك المختلفة، ولكن معظمها يقدم فوائد مماثلة . 

 من أنواع التدليك والمساج

المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريبا وأكثر تفصيلا .

  1. التدليك المخفف لآلام الرقبة والصداع .
  2. تدليك الصدر لتخفيف السعال.
  3. ومساج العصر أو الفرك ، والضغط بالأصابع .
  4. المساج الإهتزازي ومساج التدوير والضغط الدائري .
  5. التدليك لبشرة الوجه . وأيضا الشامل لجميع أجزاء الجسم .
  6. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء ، والمخفف لمتاعب الصباح .
  7. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية و المخفف لألم الظهر  والساقين والقدمين .
  8. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر .
  9. وهناك طرق خاصة لعلاج وتأهيل الرياضيين .

 اضغط هنا للحجز والاستعلام 

Add Your Comment