الفرق بين مساج الهارد و السوفت

الفرق بين مساج الهارد و السوفت

المساج بصفة عامة من اقدم انواع العلاج و كان العلاج الاساس و ليس تكميلى كما هو الان كان يعتمدون عليه بشكل كامل سواء فى العلاج الجسدى او العلاج النفسى اما بعد ظهور الصيدله و تطورت بالشكل الكبير اصبح علاجا تكميليا و ليس اساسيا .

مساج الهارد

 هذا نوع من العلاج بالتدليك يركز على الطبقات العميقة للعضلات داخل الجسم ، من هنا يأتي مصطلح الأنسجة العميقة أو الهارد . تستخدم جلطات تدليك بطيئة و دقيقة مع ضغط أكثر صلابة لاختراق الأنسجة بشكل أعمق . تتفكك الالتصاقات و  العقد  في العضلات و يزيد تدفق الدم بشكل طبيعي . مما يساعد في النهاية على تقليل الالتهاب و تقليل التوتر والألم .يحظى هذا العلاج بشعبية كبيرة لدى الرياضيين الذين يتطلعون إلى تحسين الأداء.يمكن أن يساعد تدليك الأنسجة العميقة على تخفيف تصلب . وضيق . وتوتر يحدث بسبب الإفراط في الاستخدام أو الاستخدام غير الصحيح للأنسجة العضلية

مساج السوفت

 

*  فإن تدليك الأنسجة اللينة هو علاج بطبيعته أقل تطفلاً من تدليك الأنسجة العميقة . تركز حركات التدليك على مجموعة من الأعماق و الضغوط و المدد . ستعمل على العضلات و الأوتار و الأربطة لتخفيف التوتر و توفير الاسترخاء .

* و يعتبر تدليك الأنسجة الرخوة أحد أكثر العلاجات المتاحة فعالية لمعالجة المشاكل العضلية الشائعة التي تقلل من التوتر و التوترات المرتبطة بحالات العضلات و الإصابات .  و مع ذلك . تستخدم تقنيات تخفيف الضغط و الأنسجة الرخوة الخفيفة لعلاج مناطق التوتر و التصلب و الضيق التي تحدث أثناء الأنشطة اليومية…

Add Your Comment