فؤائد المساج التايلندى

فؤائد المساج التايلندى.

للتدليك التايلندي تقنيات لإرخاء الجسم بالكامل ، وهي ممارسة شفاء قديمة نشأت في الهند . وعلى عكس تقنيات التدليك المستخدمة في المساج السويدي ومساج الشياتسو حيث يجلس بهما الشخص بشكل عكسي على السرير ، فإنه في التدليك التايلندي يجلس العميل على الأرض ويشارك بنشاط أكبر في التدليك ويعد هذا التدليك احد افضل انواع المساج  .

مساج الأعشاب التايلندي التقليدي.

كيس الأعشاب التايلندي التقليدي  من الأعشاب التايلندية المتنوعة من بينها ( زنجبيل كاسمنار –  والزنجبيل – وحشيشة الليمون –  والكركم والكمون – وتكون تلك الأعشاب معبأة داخل كيس من القطن التايلندي ، وتنتقل تلك المكونات للبشرة من خلال وضع الكيس الساخن وضغطه على الجسم .

إن وضع كرة الاعشاب الساخنة على العضلات والمفاصل قبل المساج يساعد على اكساب العضلات والمفاصل مرونة . كما أنه يساهم في الاسترخاء العميق وتقليل الضغط النفسي والاجهاد العضلي خاصة في عضلات الرقبة والكتف والظهر . ويعمل على تخفيز المشاعر النفسية الايجابية بالشخص…

فوائد التدليك التايلندي.

للتدليك التايلندي العديد من الفوائد الصحية ، من خفض التوتر إلى تخفيف التوتر العضلي ، وهو يمكن أن يزيد من الطاقة ،ومن فوائد التدليك التايلندى….

1 – التقليل من الإجهاد والتوتر

يشمل التدليك التايلندي تحريك الجسم لتخفيف التوتر البدني والعاطفي . والإجهاد ليس سيئًا بالضرورة ، في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون الإجهاد حافزًا إيجابيًا قد يساعد في دفع الناس إلى الأداء بشكل أفضل وتحقيق المزيد في حياتهم الشخصية والمهنية ، ومع ذلك يؤثر الكثير من التوتر والضغط سلبا على الصحة العقلية والبدنية ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أو الطويل الأمد إلى أمراض خطيرة …..

يستخدم التدليك التايلندي ضغطًا لطيفًا وتقنيات تمدد لاسترخاء الجسم .وخلص الباحثون إلى أن التدليك التايلندي أكثر فعالية في الحد من التوتر لدى الأشخاص الأصحاء من مجرد الراحة .

2 – تعزيز الطاقة

التدليك التايلندي يعمل على تزايد مستويات الطاقة البدنية للأشخاص . فحصت إحدى التجارب العشوائية آثار التدليك التايلندي والسويدي على الأشخاص الذين كانوا يعانون من التعب . وقد كشفت النتائج أن التدليك التايلندي زاد من الطاقة والتحفيزالذهني. في حين كان التدليك السويدي أفضل في تحسين الاسترخاء والنوم ….

التدليك التايلندي يعتمد على مفهوم خطوط الطاقة . يعتقد معظم الممارسين أن هناك العديد من خطوط الطاقة داخل الجسم . وتتوافق تلك الخطوط مع أجزاء مختلفة من الجسم . مثل العظام والعضلات والدم والأعصاب . بعض خطوط الطاقة تؤثر أيضا على العقل والوعي .

تقترح النظرية أن العضلات المشدودة تسبب انسدادًا داخل مسارات الطاقة المختلفة ، هذا الانسداد يقلل من تدفق طاقة الحياة ، مما يؤدي إلى تصلب وألم ومرض ، يستخدم التدليك التايلندي تقنيات مختلفة تفتح خطوط الطاقة لتصحيح تدفق طاقة الحياة .

3 – تخفيف الصداع

التدليك التايلندي يعد علاجًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر المزمن . وقد وجدوا أيضا أن هؤلاء الأشخاص الذين شملتهم الدراسة كان لديهم أيضًا قياسات أقل لصلابة الأنسجة . والتي قاسها العلماء باستخدام جهاز محمول باليد …..

4 – تحفيز الدورة الدموية

للتدليك التايلندي يغزى الدورة الدموية والليمفاوية من خلال استخدام تقنيات التمدد البسيط . حيث تحفز تلك التمددات التي تشبه اليوجا من الدورة الدموية التي تملأ أنسجة الجسم بالأكسجين . وهذا يساعد على تعزيز نمو الخلايا وصحة القلب.درست إحدى الدراسات فوائد تدليك القدم التايلندي لدى الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية . وهو أحد المضاعفات الشائعة لمرض السكري . وقد وجد الباحثون أن هذا التدليك ساعد في تحسين توازن هؤلاء الأشخاص .إنهم يعتقدون أن هذا يرجع إلى تحسن الدورة الدموية . والذي بدوره يحفز الجهاز الحسي الجسدي …

5 – تحسين نطاق الحركة

التدليك التايلندي يشبه اليوجا لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية . إن التدرج اللطيف التدريجي سيعزز مرونة الشخص بمرور الوقت . مما يسمح بتحسين حركته. قد يساعد التدليك التايلندي أيضًا على تحسين حركة السائل في المفاصل . أو السائل الزليلي . مما يقلل الاحتكاك بين المفاصل ….

Add Your Comment